今日もありがとうございました！

＊課程筆記： 1.本週課程主要探索自我，自我的特質、喜好、性格、抗拒特質、自我優點 2.放下個人標籤，剩下的就是我自己的存在，我就是我這一個個體 3.討論到本週爆胎事件與父親的回饋，回到第一堂課課題分離，雖然父親回應不恰當，但選擇生氣憤怒是我個人需要面對的課題 4.討論到個人執著與不甘心，今天撇除自己原有的本業，是否能敞開心胸接納其他事物（老師舉例如果明天突然不能教課，也能很欣然接受去做別的職業），可以感受這兩種狀態的差別 5.學習接納家人的生活方式，我們只是客人的存在，感受打從心裡接納，而不是遷就的算了 6.有關智慧的探討，智慧的待人處事方式，保留餘裕與彈性，給生活與生命多一點圓滑 7.平安健康存在的基本滿足，放下思考用感官去體驗當下 8.權威議題，喉嚨是否有很多時候因為不正常的表達（不敢說真話），而產生不舒服，討論過去的記憶 9.不甘心時刻、失望、信仰崩塌的記憶探討 ———— ＊重要語句（想太多時默念）： 1.宇宙是仁慈的 2.發生在你身上的事情不會讓你不幸福,你的反應才會 (拋開個人的思考，著重在當下的感受與感官) ———— ＊課程心得： 這堂課是我的第三堂課，慢慢的感覺自己有漸漸地在通往心靈成長的變化，雖然說在生活中還是會糾結在固有狀態的反應，但透過老師的引導與探討剖析，並透過每堂課的心靈練習，我相信也希望在課程結束後能夠有所成長，有時候思想與狀態是不容易改變的，尤其是幾十年來根深蒂固的思考，但老師提醒何不放下思考，打開感官與感受去感覺身體與心靈想表達給自己的訊號。 ———— ＊精油使用建議： 1.感冒喉嚨痛建議可以使用薰衣草精油混合乳液，用在脖子喉嚨附近 2.與父母相處時建議可以使用茶樹精油 ———— ＊本週作業： 1.權威議題——面對業主、老闆、上對下、爸媽 2.生命藍圖——信仰崩塌、不甘心時刻、失望，備註年紀 ———— ＊推薦書目： 1.與佛對話 2.最後一次相遇，我們只談喜悅