目的に合わせたオリジナルのプログラムを作成提供します。
無理なダイエット方法はオススメしません。
現在の生活リズムに合ったスケジュールで無理せず長いタームで頑張りましょう。
コース終了後もご自身で継続できるよう、実技のみでなく、基本的な知識も提供します。
📈フィットネス入門&栄養学&筋力トレーニング等、継続できるよう、メッセージ等を有効利用し、サポートします。
🚩健康維持の為のモニターさん多数ですが、皆さん継続し、満足して頂いております。
運動経験のない女性でも大丈夫です。自宅で無理なく継続して頂いております。
【フィットネス入門】
【筋力トレーニング】
自宅で誰でも出来るトレーニング
筋トレ・ストレッチ
【栄養学】
痩せる為の食事管理
筋肉を成長、又は維持させる為の食事管理
健康維持の為の食事管理
コンビニ食でも健康管理!
お酒、外食で気を付ける点!
本業:トラック運転手
副業:オンライン日本語・英語講師
音楽活動 on YouTube⇒Miki的空
スノーボードインストラクター/子供水泳コーチアシスタント
パーソナルトレーナー(オンライン・出張トレーニング)
趣味/興味:音楽、船釣り、スノーボード、トレーニング、
語学学習、料理、医学、台湾、仕事?!
所持資格
睡眠セルフマネジメント
薬膳マイスター
辻調理師専門学校通信課程在学中
アロマリフレセラピスト&アロマハンドセラピスト
介護食アドバイザー
介護レクインストラクター
ベビーシッター
看護助手
🐶 体験レッスンでお待ちしております!🐶
❓25分の体験レッスンについて
カウンセリングを通して、目標・理想の自分を確認しましょう!
簡単なトレーニングの紹介と今後のトレーニングロードマップを描きましょう。
❗️レッスンのルール ❕
↘️ レッスンが始まる前に、必ず回線とデバイスの確認をしてください。
↘️ レッスンのキャンセルは、レッスン開始24時間前までに行ってください。24時間以内にキャンセルする場合は、必ずWhatsAppかATでお知らせください。