針對不同學員的需求，我設計了一系列適合初學者和高手的專業瑜伽課程。這些課程包括基礎瑜伽、哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、孕婦瑜伽等。我的教學風格親切耐心、富有感染力，旨在幫助學員在輕鬆愉悅的氛圍中達到身心平衡、強身健體的目的。 我是國家級專業心理諮詢師 我還關注學員的身心健康。在我的課堂上，我不僅教授瑜伽體式，還融入了瑜伽哲學、呼吸法、冥想等元素。這些內容可以幫助學員在忙碌的生活中找到片刻寧靜，舒緩壓力，提升專注力。 請大家放心嘗試我的瑜伽課程。我承諾，在瑜伽的道路上，我將陪伴您一同成長，共同探索身體的潛能，讓您體驗到瑜伽帶來的愉悅和成就感。讓我們一起開始這場充滿喜悅的瑜伽之旅吧！謝謝大家！ 瑜伽初級課程： 1瑜伽呼吸法：教授正確的呼吸技巧，提高心肺功能，增強體內氧氣交換，有助於放鬆身心。 2基礎瑜伽體式：學習簡單的瑜伽體式，如樹式、貓牛式、三角式等，增強身體柔韌性、平衡感和力量。 3瑜伽冥想和放鬆：引導學員進行簡單的冥想練習，提高專注力，緩解壓力；同時學會如何在練習過程中進行正確的休息和放鬆。 瑜伽中級課程： 1.  進階瑜伽體式：學習更複雜的瑜伽體式，如戰士第三式、側板式、瑜伽倒立等，挑戰身體的極限。 2.  呼吸控制法：深入探討呼吸控制法，學會在練習過程中運用呼吸來調整身體和心理狀態。 3.  瑜伽序列設計：學習如何根據學員需求和主題設計個性化的瑜伽序列，提高教學能力。 4.  瑜伽哲學與心靈成長：深入研究瑜伽哲學，提升心靈修養，實現個人成長。 5.  教學實踐：進行一對一的教學實踐，提高學員的教學技巧和能力。 國家級專業心理諮詢師諮詢一對一 🐶 快來加入體驗課的行列！ 🐶 ❓體驗課要做什麼 ➡️ 和我一起規劃學習旅程！ ➡️ 進行詳實的程度分析 ➡️ 實際解決一個學習問題 ➡️ 吸收珍貴的學習之道，從此不再浪費時間！ ❗️課堂規定❕ ↘️ 課堂開始前，確認設備與網路有無異常。 ↘️ 若需請假，請於 24 小時以前取消課程。若離課程開始已剩不到 24 小時，麻煩用 Line/AT 聊天室先知會我！ 一起加油，體驗美好的瑜伽之旅吧。快來加入我的課程吧，不要猶豫了。