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🌱從小誕生在瑜珈家庭,跟著爸媽做瑜珈靜坐吃素至今已數十年
🌸 6歲啟蒙,17歲開始每日早晚靜坐2次及瑜伽鍛煉
🌹長大後親赴印度學習正統瑜珈精髓
🌼 多年協助Ananada Marga印度靈性組織舉辦各式各樣靈性情緒脈輪瑜珈活動和營隊
【初階】
🔆🔆🔆🔆🔆 靈性瑜珈 🔆🔆🔆🔆🔆
🌿 介紹師承印度配合呼吸法的瑜珈姿勢
🌿 瑜伽除了身體練習還有更多的是靈魂追尋的精神哲學
🌿 透過各層面的練習搭配找回對生活的平衡和控制感
🌿 擺脫疲倦感、迷茫、混沌的失序生活
🌿 結合呼吸、手印、眼睛專注、梵咒及姿勢
【初階】
🔆🔆🔆🔆🔆 情緒瑜珈 🔆🔆🔆🔆🔆
🌱 介紹各個脈輪對情緒的影響及其平衡方法
🌱 不讓情緒影響你的生活,重新當回情緒的主人
🌱 在生活裡找回幸福快樂的感覺,悠遊當下
🌱 平衡腺體系統、強化神經、擴張肺活量、淨化血液
【初階】
🔆🔆🔆🔆🔆 陰瑜珈 🔆🔆🔆🔆🔆
🌱 好好的休息鬆開身體的緊繃感
🌱 享受「慢生活」的滋味
🌱 增進對身體的覺察
🌱 跟運動後的酸痛Say Goodbye
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眾生對於無限皆有渴望。這個渴望激勵人類在環境的每一個角落尋找某種東西、某個人來滿足渴望。當每一個可能性都探索過卻無法獲得滿足時,個體就會準備從合格的老師那裡學習正確的過程、正確的方法。個體經過徹底的尋找而變得謙卑,於是臣服於老師的威信。
瑜伽行者說:「當弟子準備好的時候,上師就會出現。」
出處-> https://www.anandamarga.org/articles/initiation-realization/
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↘️ 請遵照自己和老師的時間,無故缺課述不退費