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正念練習|心靈瑜伽|塔羅46堂心灵疗愈课完成
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心理疗愈课程:踏上内心和平之旅
如果你发现自己在生活中面临着压力、焦虑或情绪困扰,一门心理疗愈课程可能正是你需要踏上的心灵之旅。这门课程提供心理疗愈的工具和技巧,同时引导你踏上寻找内心和平之旅。
在心理疗愈课程中,你将探索以下主题:
1. 情绪调节与放松:学习应对日常压力和情绪压力的方法,提炼调节心灵、寻找放松的技能。
2. 自我理解与成长:增强自我意识,深入探讨自我的深层面,促进个人成长和发展。
3. 有意义的人际关系建立:学习如何建立和维护健康、有意义的人际关系,提高人际关系中的沟通和理解能力。
4. 灵性实践与冥想:获得灵性实践和冥想的技巧,发现内心和谐与平静,稳定心灵与精神。
5. 培养积极心态:培养积极的心态,学习积极转变生活的策略。
这门心理疗愈课程向所有人开放,为自我发现和成长提供了机会。加入这个充满挑战和启发的旅程,朝着生活中积极改变的目标前进。我们可以共同创造一个更美好的明天。
**第一周:情绪调节与放松**
- 介绍管理情绪的技巧
- 练习呼吸练习和心理放松技巧
- 压力管理和增强适应力的练习
**第二周:自我认知与成长**
- 增强自我意识和自我接纳的练习
- 介绍克服心理障碍的工具
- 自我激励和个人发展的技巧
**第三周:建立关系与沟通**
- 健康人际关系的基础知识
- 非暴力沟通技巧和解决冲突的策略
- 提高在人际关系中的移情和理解的活动
**第四周:灵性实践和冥想**
- 冥想的好处和基本冥想技巧概述
- 探索不同的灵性实践及其意义
- 通过冥想练习找到内心的平静和和谐
**第五周:培养积极心态**
- 克服负面思维模式和自我批评的策略
- 培养积极心态的实际练习
- 塑造积极的自我形象
**第六周:总结和未来规划**
- 反思个人成长和在课程中获得的见解
- 制定持续自我改进的未来计划
- 建立持续实践以维持心理健康
🐶 快來加入體驗課的行列! 🐶
❓體驗課要做什麼
➡️ 和我一起規劃學習旅程!
➡️ 進行詳實的程度分析
➡️ 實際解決一個學習問題
➡️ 吸收珍貴的學習之道,從此不再浪費時間!
❗️課堂規定❕
↘️ 攜帶筆記本與筆,記下所有實用語句。
↘️ 課堂開始前,確認設備與網路有無異常。
↘️ 若需請假,請於 24 小時以前取消課程。若離課程開始已剩不到 24 小時,麻煩用 Line/AT 聊天室先知會我!
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其他开课时间
授课时间
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8 笔心灵疗愈课程评价
- Sam Tomay 17, 2024Thank you so much for sharing own story and advises! It really helps me to build a positive thinking mindset!
- Andy Lauabr 7, 2024i highly recommend this course and the teacher was really good ! one of the thing is she is really profession and full of love & strong powerful teacher
显示全部 8 则评价
教师表现数据
履历
工作经验
- 2017 - 2020 Melbourne KTC ( Korean Teaching Center)
教育背景
2010 - 2016 Auckland University of Technology Bachelor of Design已上传证书
证照证书
Certificate of korean language teacher已上传证书
工作经验
- 2017 - 2020 Melbourne KTC ( Korean Teaching Center)
教育背景
2010 - 2016
Auckland University of TechnologyBachelor of Design已上传证书
证照证书
Certificate of korean language teacher已上传证书
常见问题
预约方式
- 购买课程后可依照教师行事历的时间预约课程
- 如教师显示『可实时授课』则可立即预约教师待会的时间
- 如教师未在在线最快可预约 24 小时之后的课程
费用说明
- 体验课程课时约为 25 分钟
- 正式课程课时约为 50 分钟
- 正式课程购买超过 5 堂有额外折扣(视老师开课价额而定)
上课说明
- 开课前 10 分钟进入网站,选择『我的课程』找到该堂课并点选『进入教室』,即可开启 ZOOM 教室开始上课
- 手机、计算机皆可使用 ZOOM 上课(手机请先下载 ZOOM 应用程序)
退课须知
- 当课程发生问题可选择『回报问题』,可由教师选择重新预约或是退AT币
- 如教师超过12小时未给予回复,系统将自动退AT币给您
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- 如教师显示『可实时授课』则可立即预约教师待会的时间
- 如教师未在在线最快可预约 24 小时之后的课程
费用说明
- 体验课程课时约为 25 分钟
- 正式课程课时约为 50 分钟
- 正式课程购买超过 5 堂有额外折扣(视老师开课价额而定)
上课说明
- 开课前 10 分钟进入网站,选择『我的课程』找到该堂课并点选『进入教室』,即可开启 ZOOM 教室开始上课
- 手机、计算机皆可使用 ZOOM 上课(手机请先下载 ZOOM 应用程序)
退课须知
- 当课程发生问题可选择『回报问题』,可由教师选择重新预约或是退AT币
- 如教师超过12小时未给予回复,系统将自动退AT币给您