~ 200 小时认证哈他瑜伽和流瑜伽教师 (RYS®) ~ 150 小时认证阴瑜伽教师 ~ 50 小时瑜伽哲学 ~ 认证阿育吠陀按摩师 过去 20 年，我多次游历印度和尼泊尔，参加并主持了许多瑜伽哲学、其历史和文化方面的研讨会、讲座和模块，并在全球各地接受培训，利用中医 (TCM) 和阿育吠陀医学 (TAM) 的古老治疗传统。 真正的瑜伽就是与呼吸、身体、周围的人以及自己建立联系 💖🤸‍♀🌸🙏 Xenia 认为，真正的治愈和自我所有方面的全面整合是心灵、身体和精神的结合，我们不能只关注一个方面而不关注整个系统。她的道路不是仪式、魔法或运动，因为孤立心灵、身体或灵魂的任何方面都只会加剧分裂，因此她与这三个方面的客户合作，在觉醒、认知、接受和最终培养自我方面实现一个完整的转变过程。 通常，当我们练习动作时，我们会被引导到我们的思想中，我喜欢将动作练习与指定的日记或写作提示相结合，这样我们就可以开始看到转变的发生！🙏💌🎇 Xenia 将这些古老的智慧之路与生物黑客研究、感恩和佛法巧妙地融合在一起。她尤其受到神经科学领域的发展以及 Peter Levine、Gabor Mate 和 Bessel Van Der Kolk 在躯体治疗领域、Rick Doblin、Joseph Tafur 和 Ralph Metzner 在意识探索以及他们的工作等所有进步方面的工作启发。仅仅是因为她对人类的表现和我们作为一个物种的意识进化着迷，而这正是我们称之为地球和家园的这个非凡星球急需拯救的地方！💫🌏🦜