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舞蹈劇場舞者、國內外肢體工作經驗 ❤️20年舞蹈經驗 ❤️6年瑜珈與舞蹈老師 ❤️初學者友善 ! 擅長從基本體態調整與正位呼吸 ❤️幫助學生改善體態目標 ❤️矯正駝背、緩解運動傷害與慢性疾病並舒緩壓力 ღ 遠距瑜伽課程中，你將會學習到正確的肌肉使用方式，姿勢以及呼吸法，體驗不同的瑜伽風格， ღ 增強核心與肌肉美型線條 -> 皮拉提斯、肌力、Barre 芭蕾提斯、瑜珈提斯 ღ 心肺功能與協調性 -> 流動瑜伽 ღ冥想、舒緩與紓壓-> 伸展瑜珈 ღ 身體覺察幫助舒緩與壓力釋放-> 正念與冥想、體態調整 ღ 輔具、核心加強、柔韌加強->瑜伽球 ღ劈腿、下腰、等客製化課程 可選擇中英文、或台語教學 認識更多瑜珈、舞蹈、健身與身體課程😍 歡迎追蹤IG ：z.y.j_yijun

- 擅長初階瑜珈 甚麼叫做重新來過，我很清楚。 去年11月底，我歷經了一場車禍， 到醫院才發現足弓骨頭位移及多處骨裂需要開刀治療， 這對一位瑜珈老師是一個很大的打擊 在床上休養好幾個月身體機能退化了不少 體態也往橫向發展，心情低落時我又容易將情緒宣洩給別人， 覺得人生跌到最低谷 但也讓我悟出了一些想法 告訴自己慢慢來比較快，找到自己的步調， 我先學習接受當下的自己， 不喜歡現在的體態就開始調整飲食 不喜歡亂發脾氣，有情緒時就提醒自己 不用過於嚴格，只要覺得自己有進步就好 慢慢的找回自己想要的體能與體態，找回內心的平靜， 現在，我回來了 希望可以透過我的經驗告訴妳們，一切都會好起來的。 資歷： IPTFA國際康體專材培訓學院 台灣體適能瑜珈教練證書 美國瑜珈聯盟RYT200師資培訓認證

🎈畢業於體育大學 運動保健學系 🎈擅長教學瑜珈、徒手肌力訓練以及體態管理 🎈曾任醫院和科技公司健身房的瑜珈老師 🎈在綠島經營戶外瑜珈體驗活動 IG:noooooname0322 🎈喜歡用比喻的方式講解身體的感受，讓學員在練習時，多一層想像，而不是只有表象，藉此能更精確體會和了解身體運用的方式 🎈瑜珈即生活，心境、處事、態度都是生活上的課題，試著把每件事都當成體驗和體會，生活也會漸漸變得坦然 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ‼️歡迎在預約前先討論練習方向及主題，也讓我了解你的經驗或身體狀況，都能讓課程進行更加順暢

💃认识一下少有的全能舞蹈教师🌈               🫧 泡泡老师🫧 🏆教学经验丰富，10年＋ 🏆全美瑜伽联盟500RYT认证 🏆多种专业级别考级高分取得 🏆justyoga印度进修经历 🏆莱美体适能瑜伽培训经验300小时＋ 🏆古典舞、爵士街舞全能开启少儿街舞爵士课程 🏆擅长理疗瑜伽、舞韵瑜伽、球瑜伽、 亲子瑜伽 🏆擅长编舞，快乐教学 🏆多次带学生去演出比赛 教课至今 🏆少儿瑜伽培训教师 🏆大学主修华师大幼教专业 🏆对于亲子课课程经验丰富 🔥教学经验10年＋（儿童成人皆可）

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🧘‍♀️專業瑜珈導師🎓擁有多年教學經驗🌟專攻初階瑜珈課程🌈來自台灣，中文為母語👩‍🏫致力於提供舒適且充滿活力的學習環境，因為病痛，讓我決心分享治癒的過程，脊椎側彎，過敏，氣喘，下背疼痛，從芳療瑜伽療癒了身體，讓學生可以用最經濟的方法，享受精油芳療瑜伽，因為高齡產婦，產後身材恢復不易，從核心鍛鍊，艾楊格瑜伽，酵素斷食減重，很高興以揪會可以分享減重成功的經驗，也因為瑜伽指導了許多的學生讓他們變得更有自信，有專注力和執行力，做事容易成功。 從瑜珈感受身心的放鬆與平衡。🌟讓我們一起展開瑜珈療癒之旅吧！🧘‍♀️

🧘‍♀️專業瑜珈老師🌟專長包括初階瑜珈、流動瑜珈以及陰瑜珈🌟來自台灣，中文為母語🌟期待與您一起在瑜珈的世界中尋找身心的平衡與和諧🌈 瑜珈練習不限年齡、各種程度都能開始練習瑜珈。 放下的過多的擔憂, 一起來享受瑜珈的美好吧! 快來加入體驗課的行列！ 🚩 練習瑜珈5年以上, 1 年的實體教學經驗 🚩 擅長基礎初階, 流動瑜珈訓練核心及陰瑜珈放鬆伸展， 配合學生的需求及目標, 一起客製適合的課程! PS: 課程內容及時間 皆以約課系統為主, 請多留意 謝謝🙏

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❤️專精初、中、高階瑜珈、流動瑜珈、哈達瑜珈 💛心靈、身體、呼吸的結合 💚主題課程：Breath Work 呼吸療癒瑜伽｜Deep Tide 深層淨化瑜伽｜Power Chakras 彩虹脈輪瑜伽 💙外商航空資深空服形象顧問，指導妝容、美姿美儀 💜十年教學經驗，幫助學生建立良好的瑜珈＆個人形象基礎 ❤️獨特的教學風格，強調學生雙向互動，給學生空間吸收所學，透過練習瑜珈的過程中找到內在平靜 💛JC熱情活潑的性格，上課風格舒服、平易近人 💚瑜伽是一種生活態度，我們一步一腳印從八支工法的練習，建立自身內在力量，無畏懼地航向生命之流 💙曾旅居在義大利米蘭五年，擁有時尚設計學位，以及廣告公司助理經驗

🍀 獲得國際瑜珈認證 🎖️ 全職孕婦瑜珈教練6個月 🎖️ 流瑜珈/哈達瑜珈私人課程全職教練 🍋 2023 國際瑜珈資格考試 RYTK 300+ 優秀獎 🎖️1:1瑜珈課6個月以上 🍋 Yoga Plus Academy 3級認證 🎖️ 為每位學生客製化瑜珈課程 🌺 瑜珈課程以簡單韓語授課 🌺 全身伸展 🌺 緩解壓力 🌺 4年以上韓文教學經驗 🍋（2016年）韓文教師資格證2級 🍋 1年以上線下團體韓語會話教學經驗 🍋 2年止痛藥護理助理經驗💉東亞媒體藝術學院3年工作獎學金生 🍀

更多关于Lucy： 喜欢练习瑜伽 在忙碌的生活中 渐渐地丧失宁静与生活的意义 修炼瑜伽能帮助重新发现宁静 重建享受宁静的好习惯， 宽心生活，修持身心，乐观自信 活在当下，关注内在，享受自我 🧘‍♀️一日瑜伽，一世优雅 Lucy🧘 八年的练习经验，三年的教学经验 记录瑜伽心得，在国内有很多粉丝🤗 高级瑜伽导师证 高级中英双语瑜伽教师资格证 中国健身瑜伽六段 专注的领域：瑜伽心理学，瑜伽哲学，阿育吠陀医学，疗愈…… 人生就是一个不断了解自己的过程，挑战、突破和体验，也是了解自己。

我是来自美国的瑜伽士、精神导师和呼吸教练 我环游世界向许多不同的人教授各种类型的瑜伽 我帮助人们通过有意识的瑜伽和呼吸进入内心并找到内心的平静来找到自己。 我在2022年圣诞节重生，从那时起我就把帮助别人作为我的人生目标 通过我自己的经验和我自己的联系，我了解哪些做法最适合某些人的旅程。 我希望向其他人展示瑜伽如何能够真正改善一个人的心理、身体和精神上的整体健康。当您开始学习如何在瑜伽中控制思想和身体时，您就开始真正控制自己的日常生活。 我是一名经验丰富的运动员，一生都从事体育运动，并且在多年的竞技运动中经历了许多不同类型的瑜伽。

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