❤️專精初、中、高階瑜珈、流動瑜珈、哈達瑜珈 💛心靈、身體、呼吸的結合 💚主題課程：Breath Work 呼吸療癒瑜伽｜Deep Tide 深層淨化瑜伽｜Power Chakras 彩虹脈輪瑜伽 💙外商航空資深空服形象顧問，指導妝容、美姿美儀 💜十年教學經驗，幫助學生建立良好的瑜珈＆個人形象基礎 ❤️獨特的教學風格，強調學生雙向互動，給學生空間吸收所學，透過練習瑜珈的過程中找到內在平靜 💛JC熱情活潑的性格，上課風格舒服、平易近人 💚瑜伽是一種生活態度，我們一步一腳印從八支工法的練習，建立自身內在力量，無畏懼地航向生命之流 💙曾旅居在義大利米蘭五年，擁有時尚設計學位，以及廣告公司助理經驗

🎈畢業於體育大學 運動保健學系 🎈擅長教學瑜珈、徒手肌力訓練以及體態管理 🎈曾任醫院和科技公司健身房的瑜珈老師 🎈曾在綠島經營戶外瑜珈體驗活動 IG:noooooname0322 🎈喜歡用比喻的方式講解身體的感受，讓學員在練習時，多一層想像，而不是只有表象，藉此能更精確體會和了解身體運用的方式 🎈瑜珈即生活，心境、處事、態度都是生活上的課題，試著把每件事都當成體驗和體會，生活也會漸漸變得坦然 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ‼️歡迎在預約前先討論練習方向及主題，也讓我了解你的經驗或身體狀況，都能讓課程進行更加順暢

✨ 專業背景 - WYORT 200 小時瑜珈教師認證 - RCYT 95 小時兒童瑜珈教師認證 - 孕產瑜珈、皮拉提斯墊上課程一級證照 - 美國HANA精油一級證照 - 持續瑜珈各類進修 ✨ 教學特色 ☪️靈活上課時間：無論你是需要早晨的舒展，還是午后短暫的放鬆，或晚上緩解一天的疲勞，我都能提供彈性課程，讓你在忙碌中輕鬆融入瑜珈練習 ☪️專為居家設計的課程：課程不僅針對瑜珈動作，更注重如何在有限空間內進行舒適有效的練習，讓你即便在家中也能享受完整的身心放鬆 🔮 跟我互動 IG: [yogain_.life](https://www.instagram.com/yogain_.life/) LINE:@730fyzwi kakao talk:@yoga-inlife

🔥【 Yiting老師教學背景 】🔥 ► 舞蹈系、藝術教育所畢業 ► 專業教學經驗：陰瑜珈/流動瑜珈/哈達瑜伽/舒緩瑜珈 ► 豐富教學經驗：超過1000堂授課，幫助數名學生完成目標 ► 專精零基礎/進階課程 ► 敏銳的觀察能力：一眼看出學生的需求與動作盲點 🔥【 課程特色 】🔥 ► 擁有屬於自己的空間：不用擔心跟不上別人或著與他人比較 ► 靈活安排上課：線上課程，省去許多的通勤時間 ► 學習品質保證：每一堂課都是老師依照學生需求設計排序 ► 學習成果保證：100%專注於學生的目標 ► 收費價格合理：千元有找，即可享受一對一的課程

✨瑜伽團體課程40%的折扣 🌞Ashtanga瑜伽課程可用 🤰🏻產前和產後瑜伽課程 🦋提供呼吸工作課程 🧘🏻‍♀️提供引導式冥想課程 加入我25-80分鐘的瑜伽課程。！ 與我聯絡以獲取更多資訊！

🧘‍♀️專業瑜珈導師，專長為瑜珈，空中吊環，肌肉訓練 🎖️擁有瑜珈教練證書, RYT200，及5年空中吊環經驗 🌏來自香港🌟精通中文，可流利國語，英文 🌈專長於初階瑜珈、哈達瑜珈以及流動瑜珈，擁有線上線下教授經驗 🎯致力於提供個人化的瑜珈課程，讓學生能在舒適的環境中學習和享受瑜珈的樂趣，透過個人化的經驗及有趣分享，助學生輕鬆面對課堂，令你更簡單快捷地達到美麗身段 客制化的課程，沒有學習壓力，自定上課時間，亦可以隨時透過Q&A發問 讓我們一起進入瑜珈的世界，體驗身心靈的平衡與和諧！🙏

🧘‍♀️專業瑜珈老師🎖RYT200認證 🌟職能治療師證照 🙋擁有豐富的線上教學經驗，擅長雕朔瑜伽、哈達瑜伽，課程會結合體位法的基礎動作變化，訓練核心、大腿、髖關節的力量、慢慢找回自己與身體的連結、看見自己的內在力量 📚線上也能提供流暢且清晰的教學說明，引導學生覺察身體、找到正確施力的方法🌈讓我們一起透過瑜珈，找到身心的平衡，享受健康的生活吧！👏 ☀️接觸台灣原始瑜伽學院訓練，同時也接受法國老師Camille, 美國柔軟度訓練師Catie Brier的課程，結合歐美瑜伽、柔軟訓練以及哈達瑜伽，啟動深層肌肉，幫助找到身體肌肉的平衡，釋放情緒，幫助學生客製化課程，希望能夠幫助更多人接觸、了解，看見自己無限的可能性與力量！

(可中/英文授課) 🌞 初學者、進階練習者友善 🌞 具有個人、團體班經驗 🌞 5/10/20堂課程包 🌞 冥想引導 🌞 陰瑜伽 (師承Bernie Clark) 🌞 覺醒瑜伽 (師承美國西雅圖Patrick Beach 及 Carling Harps) 🌞 流瑜珈 🌞 舒緩瑜伽 🌞 孕婦瑜伽 🌞 哈達瑜伽 🌞 引導冥想 🌞 量子跳躍引導 🌞 脈輪評量 🌞 衝浪瑜伽 🌞 游泳瑜伽 🌞 中英文靈性書籍討論 🌞 基礎精油芳療 🌞 自我成長探索教練空間 🌞 老師因為長期數位遊牧旅居，時段有限，歡迎來訊詢問！🐾

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🧘🏻 教學風格：流瑜伽、流動瑜伽、哈達瑜伽 🗣️ 多語授課：英文、普通話、廣東話 🙏🏼 瑜伽與正念教學經驗：運動員、孕婦、6–9 歲、10–13 歲、18 歲以上、60 歲以上 🚲 水中飛輪教學經驗：孕婦、18 歲以上、60 歲以上 📖 國際教育工作者，現攻讀輔導碩士 🌬️ 結合身心健康與教育經驗，引導學員覺察自我、建立正念與自信 📷 IG：@sandrasanayoga

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👋嗨! 我是Selena, 目前正旅居中美洲，回覆可能會稍晚，如有任何問題，歡迎訊息我，我會盡量回覆! 🏖️從峇里島進修回台經由"美國瑜珈聯盟"認證 YTT 200 合格瑜珈老師。 我會協助您一步步進入體式，幫助您調整姿勢，正確的訓練到肌肉，以及伸展及放鬆。 ===================================== 🧘‍♀️哈達瑜珈：主要訓練、伸展、放鬆我們的身體肌肉及各器官，讓我們能維持日常生活行動，持續練習能雕塑我們的體態。 🧘‍♀️陰瑜珈：在體式中搭配呼吸長時間的停留，幫助我們放鬆筋膜，舒緩緊張和焦慮，讓身心靈放鬆。

身心靈老師上政論節目講開運!? https://youtu.be/rm5VFeqiVgI?si=pNMzReFDbufLqo8J 【🏅專業證照】🌟Yoga Alliance RTY200 by Sivananda yoga studio🌟Niguma 瑜珈師資證照🌟頌缽脈輪瑜珈師資🌟臼井靈氣二級點化🌟Access Bars 國際認證執行師 🥸你好！我是爾詩😊 擁有10年以上瑜珈練習與身心靈探索經驗，教學涵蓋線上與線下，透過鏡頭也能提供細心指導與專業支持。💖 我的課程以溫和細膩的口吻、清晰的指令與精準示範，幫助你在安全的練習中，放鬆身心、專注當下，找回內在平靜。✨現代生活忙碌，工作壓力大，在照顧家人、追求成就的同時，別忘了好好關愛自己。💆‍♀️讓我陪伴你，一起探索身心靈的和諧與自在！💕

「靜心流動瑜珈 Mindful Slow Flow Yoga」是一堂溫柔而有深度的練習，結合靜心覺察與緩慢流動的伸展，引導你透過呼吸重新連結身體與內在。 我曾是小兒腫瘤護理師，對身體的細微變化特別敏銳，也是一位旅外模特兒，長期在快節奏的工作中學習如何透過瑜珈找回穩定與平靜。這份結合身體經驗與專注的教學方式，讓每位學生都能在安全與被照顧的空間裡，慢慢打開身體、安定心緒。 課程中，我會帶領你用呼吸穩定情緒、用專注帶動動作，讓每次伸展都成為一次釋放。 無論你是初學者、長期久坐，或只是想給自己一段安靜的時間，這堂課都將幫助你放鬆身體、重新感受平衡，從呼吸開始，回到最自然的自己。 🌿

❤️ 母語為美式英語 🧡 清晰、自然的口音 💛 更好地了解你的身心狀況 💚 通過增強力量和靈活性來改善身體 💙 發展你的靈性實踐 💜 提升心理能力和專注力 🤸‍♀ 瑜伽教練（8年以上經驗） 🥗 健康教練（6年以上經驗） 🍓 放鬆愉快的課程