我是一名瑜珈与皮拉提斯老师，累积七年的实体授课经验，以及三年的在线教学经验，这些年的教学历程中，我接触过不同年龄与身心状态的学生，也在他们的回馈中不断调整与精进，深化自己对身心链接的理解。 从事在线教学已三年多，我熟悉人体的运作方式与常见的错误姿势，能在镜头前精准指出问题，并给予最适合的指导。同时也会适时调整镜头角度，让学生清楚看到动作的重点。 学生们常形容我是一位温柔而坚定的老师。课程设计循序渐进，让人在不知不觉中完成整堂练习。下课后身心的放松感，以及体力一点一滴的进步，也成为学生们持续回到课堂的重要原因。 不要等到身体酸痛、身心生病时才去看医生。平常就多关心、照顾这个一直为我们服务的身体。瑜伽大师艾扬格曾说过：「我的身体是一座寺庙，我的瑜伽体位就是我的祈祷。」与你们分享~

✨ 专业背景 - WYORT 200 小时瑜珈教师认证 - RCYT 95 小时儿童瑜珈教师认证 - 孕产瑜珈、皮拉提斯垫上课程一级证照 - 美国HANA精油一级证照 - 持续瑜珈各类进修 ✨ 教学特色 ☪️灵活上课时间：无论你是需要早晨的舒展，还是午后短暂的放松，或晚上缓解一天的疲劳，我都能提供弹性课程，让你在忙碌中轻松融入瑜珈练习 ☪️专为居家设计的课程：课程不仅针对瑜珈动作，更注重如何在有限空间内进行舒适有效的练习，让你即便在家中也能享受完整的身心放松 🔮 跟我互动 IG: [yogain_.life](https://www.instagram.com/yogain_.life/)

🌟大家好！我是来自香港的瑜珈老师，拥有RYT 200瑜珈教练证书🎓，毕业于香港城市大学。 🧘‍♀️专长初阶瑜珈、哈达瑜珈及流动瑜珈，课程设计贴近生活，适合各种体质与年龄层的朋友。 ✨我相信瑜珈不只是运动，更是身心灵的平衡之道，通过细心引导，帮助你在忙碌生活中找到宁静与力量。 🌈课堂气氛轻松愉快，注重呼吸与动作的链接，让每位学员都能自在享受瑜珈的美好。 📌无论你是初学者还是想提升瑜珈体验，都欢迎来和我一起探索身体的可能性，打开健康新生活！ 快来预约体验课吧，我们瑜珈见！💫

🌟大家好，我是来自香港的瑜伽老师！🌟 拥有认证教练资格，专注于初级瑜伽、哈达瑜伽及儿童瑜伽教学。 👶作为幼儿老师及幼儿园主任，拥有两年丰富教学经验，深知如何用温柔且有趣的方式引导孩子们进入瑜伽的世界。 我的课程特别适合初学者和儿童，通过轻松愉快的练习，帮助学员建立身心平衡与专注力。 🎯我相信每个人都能在瑜伽中找到属于自己的节奏与力量，欢迎你一起来体验专属于你的瑜伽之旅！ 期待在课堂上与你相见，一起开启健康快乐的生活方式！✨

🌟您好，我是来自中国的瑜伽老师，拥有超过25年的教学经验！🌟 🧘‍♀️专长初阶瑜伽、雕塑瑜伽及进阶瑜伽，课程设计兼顾身心灵平衡，帮助学员从基础打稳根基，逐步挑战更高难度动作。 📚同时具备语言及汉语教学背景，善于用中文清晰且细腻地引导学员理解每个动作与呼吸技巧，让学习过程轻松愉快。 ✨我的教学理念是让每位学员都能在瑜伽中找到自我，享受身体与心灵的和谐，无论是初学者还是有经验的练习者，都能在课堂中获得成长与启发。 🎯欢迎您一起来体验专业且贴心的瑜伽课程，让我们携手开启健康美好的生活旅程！🌈 期待在课堂上见到您！😊

您好，我是 Paris ☺️ 我持有 RYT200 瑜伽导师认证，同时亦为颂钵疗愈师，希望透过温和且无压力的瑜伽练习，陪伴你慢慢放松身体、调整呼吸，重新找回身心平衡与内在平静🌙 无论是第一次接触瑜伽，或是已经很久没有运动，都不用担心。我会根据你的身体状况与练习节奏，耐心一步一步陪伴你练习，帮助你慢慢建立自信与安全感✨ 课堂特别适合： ✧ 零基础初学者 ✧ 肩颈腰背容易紧绷的人 ✧ 压力较大、容易疲累的人 ✧ 希望改善睡眠与放松身心的人 如果你对瑜伽有兴趣，欢迎随时私讯我或透过 IG (@shuna_yoga) 了解更多📩 我亦会提供简单的免费个人咨询，协助你找到最适合自己的练习方向。 希望每一位想接触瑜伽的朋友，都能安心、自在地享受瑜伽带来的疗愈与成长🌿

☀️ RYT 200 师资 ☀️ 50 hour Kid yoga training with Rainbow kids yoga ☀️ 儿童中/英文瑜伽课 ☀️ 提供不一样的儿童英文课程 ☀️ 可中/英文授课 ☀️ 初学、进阶阿斯坦加练习 ☀️ 阴瑜伽 ☀️ 呼吸冥想课程 ☀️ 提供引导式冥想课程 ☀️ 认识你的 Dosha 透过练习认识个人身心构成（doshas：Vata、Pitta、Kapha） 快来体验轻松愉快的瑜珈之旅吧🧘‍♀️

🩰毕业于舞蹈学系 背景： ✨拥有15年以上舞蹈相关专业背景 ✨丰富国际交流演出经验 国际证照： ✨KX Academy 国际师资认证 ✨AFAA-CPI 国际皮拉提斯教练认证 ⎯⎯ 🧘🏻‍♀️我擅长的 通过Brisa老师简洁清晰的指令与轻松愉快的节奏，进行在线垫 上皮拉提斯课程，即使是初学者，也能轻松掌握动作技巧 ⎯⎯ 🧘🏻‍♀️我的课程 ✨运动零基础，也不用担心跟不上！ ✨从简单的呼吸开始，慢慢进入皮拉提斯的世界 ✨一步一步慢慢创建内核力量、改善身体稳定与放松紧绷 ✨让运动成为没有压力的日常 ⎯⎯ 如果你正在寻找一堂专业却不压迫的皮拉提斯课程，我会很开心陪你一起，找寻运动的快乐💞

欢迎你！很高兴认识你！😊 凭借我的医疗健康背景、**Breathwork** 学术研究，以及教授数百名学生的经验，我希望带给你专业、轻松且充满支持的瑜伽学习体验。 无论你是第一次接触瑜伽，还是已经有练习经验，每一堂课都会根据你的目标、身体状况和学习节奏量身定制。我将帮助你改善体态、增强力量与柔韧性、优化呼吸模式，并通过 **Hatha Yoga、Vinyasa Flow、Yin Yoga** 和 **Body Correction Yoga**，让你在安全、愉快的环境中变得更健康、更自信，享受瑜伽带来的身心成长。🌿💛

IG：step2yoga 🧘🏻‍♀️美国瑜伽联盟认可200小时地面瑜伽导师培训证照 🧘🏻‍♀️ 30小时一级空中瑜伽导师证书 🧘🏻‍♀️ 15小时一级喜马拉雅音疗师证书 🧘🏻‍♀️15小时瑜伽轮瑜伽导师证书 🌟就读过香港教育大学幼儿教育学系荣誉学位 🌟拥有香港幼儿导师牌照 🏆考获北京舞蹈学院中国舞（级别伍） 🏆港岛学界跳远🏅校内运动会跳远冠军🥇 7年学习瑜伽经验+3年教授瑜伽经验 擅长教授伸展瑜伽丨温柔瑜珈 丨阴瑜珈 不限年龄 男女老幼都可以轻松玩瑜伽🧘🏻‍♀️ 新手友善🥰 以不同的瑜伽装备辅助 透过一呼一吸的带领下 帮助你正确及安全地进入式子🤸🏻‍♀️ 相信每个人都是独一无二✨ 根据不同学生的身体状况进行调整 我有信心让你热爱上瑜伽课✨ 谢谢支持🙏🏻

🎓 国立台湾体育大学运动保健学系毕业 🪴 资深瑜伽老师，专注于身体觉察与运动科学 🌊 善用生动比喻，帮助你更容易感受与理解身体动作 🧘 课程根据你的经验和身体状况量身定制，无论是想舒缓都市压力，还是逐步打好基础都适合 💬 欢迎随时与我沟通目标与经验—让你的练习真正适合你自己

🧘‍♀️专业瑜珈老师🎖RYT200认证 🌟职能治疗师证照 🙋拥有丰富的线上教学经验，擅长雕朔瑜伽、哈达瑜伽，课程会结合体位法的基础动作变化，训练核心、大腿、髋关节的力量、慢慢找回自己与身体的连结、看见自己的内在力量 📚线上也能提供流畅且清晰的教学说明，引导学生觉察身体、找到正确施力的方法🌈让我们一起透过瑜珈，找到身心的平衡，享受健康的生活吧！ 👏 ☀️接触台湾原始瑜伽学院训练，同时也接受法国老师Camille, 美国柔软度训练师Catie Brier的课程，结合欧美瑜伽、柔软训练以及哈达瑜伽，启动深层肌肉，帮助找到身体肌肉的平衡，释放情绪，帮助学生客制化课程，希望能够帮助更多人接触、了解，看见自己无限的可能性与力量！

📸 练习瑜珈时感到挫折或缺乏自信吗？ 我是 Karen，专注初阶哈达、温和瑜珈与阴瑜珈教学。 持有 200HR YTT 与 15HR Wheel Yoga Teacher (LV1) 证照。 我重视动作安全与清晰引导， 透过稳定节奏与呼吸练习， 帮助学生在不勉强的情况下改善肩颈僵硬与身体活动度。 课堂会根据你的身体状况与目标客制化调整， 即使在线上学习，也能安心练习与稳定进步。 许多学生在稳定练习后， 逐步建立柔软度与身体觉察， 也更自在地感受身体的改变与进步。 让瑜珈成为你生活中安心且持续的陪伴。

(可中/英文授课) 🌞 初学者、进阶练习者友善🌞 具有个人、团体班经验🌞 5/10/20堂课程包🌞 冥想引导🌞 阴瑜伽(师承Bernie Clark) 🌞 觉醒瑜伽(师承美国西雅图Patrick Beach 及Carling Harps) 🌞 流瑜珈🌞 舒缓瑜伽🌞 孕妇瑜伽🌞 哈达瑜伽🌞 引导冥想🌞 量子跳跃引导🌞 脉轮评量🌞 冲浪瑜伽🌞 游泳瑜伽🌞 中英文灵性书籍讨论🌞 基础精油芳疗🌞 自我成长探索教练空间🌞 老师因为长期数位游牧旅居，时段有限，欢迎来讯询问！ 🐾

🌟哈啰！我是你的瑜珈伙伴 — RYT200认证瑜珈老师🌟 🇹🇼 台湾在地老师，母语中文教学无障碍😊 拥有医护背景，曾在精神科领域服务。 一路走来慢慢发现…很多身体的不适，其实都和心理状态息息相关。 我也通过一次运动受伤后，重新回头看见自己的另一个盲点：过度关照内在，却忽略了身体的感受与健康。 那一刻，我开始意识到，原来内外在早已悄悄失衡，也因为此走进了瑜珈的练习。 从垫上出发，学习由外而内地觉察自己， 再慢慢把这份感受，带回生活的每一个当下。 我的教学融合正位瑜珈的内核概念，以骨骼与肌肉的排列觉察为基础，让呼吸成为稳定的轴心。 我会在课堂中通过引导、分享与交流， 陪伴你一起探索适合自己的练习方式， 慢慢靠近完整的自己。 期待在垫上一起感受身体的变化、观察内在的起伏🤍✨

🧘‍♀️ 来自英国苏格兰的瑜伽老师 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 资深呼吸疗法老师 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ ✅ 母语为英语的瑜伽老师 🧘‍♂️ 持有椅子瑜伽认证 🧘‍♀️ 🌿 学习减压，提升身心健康 🧘‍♀️ ➕ 拥有超过15年的瑜伽和呼吸疗法经验 ➕ 🧘‍♂️ 联系我们，我们将为您量身定制瑜伽和/或呼吸疗法练习。🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 来自英国苏格兰的瑜伽老师 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 资深呼吸疗法老师 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ ✅ 母语为英语的瑜伽老师 🧘‍♂️ 持有椅子瑜伽认证 🧘‍♀️ 🌿 学习减压，提升身心健康 🧘‍♀️ ➕ 拥有超过15年的瑜伽和呼吸疗法经验 ➕ 🧘‍♂️ 联系我们，我们将为您量身定制瑜伽和/或呼吸疗法练习。🧘‍♂️

🪶实修型显化疗愈导师，教学风格温和而有结构。 🪶擅长将抽象的吸引力法则，引导为可实践、可落实的日常练习。 🪶重视内在状态的稳定，而非短暂情绪高涨或口号式显化。🪶结合冥想练习，协助学生安定思绪、回到当下，创建觉察力。 🪶以臼井灵气疗愈为基础，帮助释放情绪阻碍，稳定能量系统。 🪶强调安全、界线与循序渐进的转化过程，不强迫、不催化。 🪶善于陪伴学生看见真正的卡点，而非停留在表层问题。 🪶适合初学者创建根基，也适合学过却长期卡关的修习者。🪶具备系统性教学能力，可培育灵气疗愈师与长期实修者。🪶目标不是改变你是谁，而是协助你回到本来就拥有的力量。 🪶让显化不再只是想象，而是逐渐反映在真实生活之中。

🧘‍♀️ 大家好，我是Julie，一名获得瑜伽联盟认证的瑜伽老师，专注呼吸练习与正念瑜伽。 🌬️ 带你体验有意识的呼吸练习 🧩 用基础体式引导进入深层练习 🦋 强调每一次上课的舒适感与稳定进步 ⏰ 为妈妈们和职场人士特别开设清晨班（6:00-7:00 AM） 欢迎私信沟通适合你的上课时间或个人目标——一起培养属于你的瑜伽练习。

🧘‍♀️专业瑜珈导师，专长为瑜珈，空中吊环，肌肉训练 🎖️拥有瑜珈教练证书, RYT200，及5年空中吊环经验 🌏来自香港🌟精通中文，可流利国语，英文 🌈专长于初阶瑜珈、哈达瑜珈以及流动瑜珈，拥有线上线下教授经验 🎯致力于提供个人化的瑜珈课程，让学生能在舒适的环境中学习和享受瑜珈的乐趣，透过个人化的经验及有趣分享，助学生轻松面对课堂，令你更简单快捷地达到美丽身段 客制化的课程，没有学习压力，自定上课时间，亦可以随时透过Q&A发问 让我们一起进入瑜珈的世界，体验身心灵的平衡与和谐！ 🙏

团班招生欢迎询问🧘‍♀️10月早起瑜伽课🧘‍♀️和自己的身体对话💖团班招生欢迎询问🧘‍♀️10月早起瑜伽课🧘‍♀️和自己的身体对话💖团班招生欢迎询问🧘‍♀️10月早起瑜伽课🧘‍♀️和自己的身体对话💖团班招生欢迎询问🧘‍♀️10月早起瑜伽课🧘‍♀️和自己的身体对话💖团班招生欢迎询问🧘‍♀️10月早起瑜伽课🧘‍♀️和自己的身体对话💖🌿拥有丰富初阶瑜珈与阴瑜珈教学经验🧘‍♀️ 适合想从零开始、放松身心的你💫 中文母语，温柔引导每个动作与呼吸🌸一起探索身体与心灵的平衡，开启健康生活新篇章！ ✨欢迎预约体验课😊