✨ 专业背景 - WYORT 200 小时瑜珈教师认证 - RCYT 95 小时儿童瑜珈教师认证 - 孕产瑜珈、皮拉提斯垫上课程一级证照 - 美国HANA精油一级证照 - 持续瑜珈各类进修 ✨ 教学特色 ☪️灵活上课时间：无论你是需要早晨的舒展，还是午后短暂的放松，或晚上缓解一天的疲劳，我都能提供弹性课程，让你在忙碌中轻松融入瑜珈练习 ☪️专为居家设计的课程：课程不仅针对瑜珈动作，更注重如何在有限空间内进行舒适有效的练习，让你即便在家中也能享受完整的身心放松 🔮 跟我互动 IG: [yogain_.life](https://www.instagram.com/yogain_.life/)

☀️ RYT 200 师资 ☀️ 50 hour Kid yoga training with Rainbow kids yoga ☀️ 儿童中/英文瑜伽课 ☀️ 提供不一样的儿童英文课程 ☀️ 可中/英文授课 ☀️ 初学、进阶阿斯坦加练习 ☀️ 阴瑜伽 ☀️ 呼吸冥想课程 ☀️ 提供引导式冥想课程 ☀️ 认识你的 Dosha 透过练习认识个人身心构成（doshas：Vata、Pitta、Kapha） 快来体验轻松愉快的瑜珈之旅吧🧘‍♀️

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(可中/英文授课) 🌞 初学者、进阶练习者友善🌞 具有个人、团体班经验🌞 5/10/20堂课程包🌞 冥想引导🌞 阴瑜伽(师承Bernie Clark) 🌞 觉醒瑜伽(师承美国西雅图Patrick Beach 及Carling Harps) 🌞 流瑜珈🌞 舒缓瑜伽🌞 孕妇瑜伽🌞 哈达瑜伽🌞 引导冥想🌞 量子跳跃引导🌞 脉轮评量🌞 冲浪瑜伽🌞 游泳瑜伽🌞 中英文灵性书籍讨论🌞 基础精油芳疗🌞 自我成长探索教练空间🌞 老师因为长期数位游牧旅居，时段有限，欢迎来讯询问！ 🐾

📸 练习瑜珈时感到挫折或缺乏自信吗？ 我是 Karen，专注初阶哈达、温和瑜珈与阴瑜珈教学。 持有 200HR YTT 与 15HR Wheel Yoga Teacher (LV1) 证照。 我重视动作安全与清晰引导， 透过稳定节奏与呼吸练习， 帮助学生在不勉强的情况下改善肩颈僵硬与身体活动度。 课堂会根据你的身体状况与目标客制化调整， 即使在线上学习，也能安心练习与稳定进步。 许多学生在稳定练习后， 逐步建立柔软度与身体觉察， 也更自在地感受身体的改变与进步。 让瑜珈成为你生活中安心且持续的陪伴。

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IG：step2yoga 🧘🏻‍♀️美国瑜伽联盟认可200小时地面瑜伽导师培训证照 🧘🏻‍♀️ 30小时一级空中瑜伽导师证书 🧘🏻‍♀️ 15小时一级喜马拉雅音疗师证书 🧘🏻‍♀️15小时瑜伽轮瑜伽导师证书 🌟就读过香港教育大学幼儿教育学系荣誉学位 🌟拥有香港幼儿导师牌照 🏆考获北京舞蹈学院中国舞（级别伍） 🏆港岛学界跳远🏅校内运动会跳远冠军🥇 7年学习瑜伽经验+3年教授瑜伽经验 擅长教授伸展瑜伽丨温柔瑜珈 丨阴瑜珈 不限年龄 男女老幼都可以轻松玩瑜伽🧘🏻‍♀️ 新手友善🥰 以不同的瑜伽装备辅助 透过一呼一吸的带领下 帮助你正确及安全地进入式子🤸🏻‍♀️ 相信每个人都是独一无二✨ 根据不同学生的身体状况进行调整 我有信心让你热爱上瑜伽课✨ 谢谢支持🙏🏻

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🧘‍♀️ 大家好，我是Julie，一名获得瑜伽联盟认证的瑜伽老师，专注呼吸练习与正念瑜伽。 🌬️ 带你体验有意识的呼吸练习 🧩 用基础体式引导进入深层练习 🦋 强调每一次上课的舒适感与稳定进步 ⏰ 为妈妈们和职场人士特别开设清晨班（6:00-7:00 AM） 欢迎私信沟通适合你的上课时间或个人目标——一起培养属于你的瑜伽练习。

🌟目前旅居在澳门，来自中国的瑜珈导师 🌟拥有200小时瑜伽老师证书及颂钵疗愈老师证书 🎓大学毕业于新加坡国立大学 🌟热衷前往清迈及韩国进修瑜伽及冥想，专精于初阶瑜珈和颂钵冥想，瑜伽呼吸等等，有颂钵，水晶钵及海浪鼓，运用声音、呼吸及冥想与身体建立连接，打开身体的多面性，回归喜悦的自己，赋予生活能量，致力于帮助学生找到身心的平衡🧘‍♀️ 🌟粤语，国语及英文母语人士，均能提供流畅且精准的语言引导和视频引导 🌈希望能够有幸认识您，让我们一起在瑜珈的世界里寻找内心的宁静和力量💪

舞蹈剧场舞者、国内外肢体工作经验 ❤️20年舞蹈经验 ❤️6年瑜珈与舞蹈老师 ❤️初学者友善 ! 擅长从基本体态调整与正位呼吸 ❤️帮助学生改善体态目标 ❤️矫正驼背、缓解运动伤害与慢性疾病并舒缓压力 ღ 远距瑜伽课程中，你将会学习到正确的肌肉使用方式，姿势以及呼吸法，体验不同的瑜伽风格， ღ 增强核心与肌肉美型线条 -> 皮拉提斯、肌力、Barre 芭蕾提斯、瑜珈提斯 ღ 心肺功能与协调性 -> 流动瑜伽 ღ冥想、舒缓与纾压-> 伸展瑜珈 ღ 身体觉察帮助舒缓与压力释放-> 正念与冥想、体态调整 ღ 辅具、核心加强、柔韧加强->瑜伽球 ღ劈腿、下腰、等客制化课程 可选择中英文、或台语教学 认识更多瑜珈、舞蹈、健身与身体课程😍 欢迎追踪IG ：z.y.j_yijun

👋嗨! 我是Selena! 📿"美国瑜珈联盟"认证 YTT 200 合格瑜珈老师📿峇里岛进修回国 🔊双语国际教学经验：在墨西哥教学6个月，超过200位学生，学生国籍遍布全球 🧘‍♀️从入门到进阶 〰️从地板到天空 💆‍♀️从舒缓到训练 ✴️我能协助您找到适合您的瑜珈生活 透由视讯画面及语言指导，我会协助您一步步进入体式，帮助您调整姿势，训练肌肉，以及伸展及放松。 ===================================== 🧘‍♀️哈达瑜珈：主要训练、伸展、放松我们的身体肌肉及各器官，让我们能维持日常生活行动，持续练习能雕塑我们的体态。 🧘‍♀️阴瑜珈：在体式中搭配呼吸长时间的停留，帮助我们放松筋膜，舒缓紧张和焦虑，让身心灵放松。

🔥【 Yiting老师教学背景 】🔥 ► 舞蹈系、艺术教育所毕业 ► 专业教学经验：阴瑜珈/流动瑜珈/哈达瑜伽/舒缓瑜珈 ► 丰富教学经验：超过1000堂授课，帮助数名学生完成目标 ► 专精零基础/进阶课程 ► 敏锐的观察能力：一眼看出学生的需求与动作盲点 🔥【 课程特色 】🔥 ► 拥有属于自己的空间：不用担心跟不上别人或着与他人比较 ► 灵活安排上课：线上课程，省去许多的通勤时间 ► 学习品质保证：每一堂课都是老师依照学生需求设计排序 ► 学习成果保证：100%专注于学生的目标 ► 收费价格合理：千元有找，即可享受一对一的课程

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❤️ 母语为美式英语 🧡 清晰、自然的口音 💛 更好地了解你的身心状况 💚 通过增强力量和灵活性来改善身体 💙 发展你的灵性实践 💜 提升心理能力和专注力 🤸‍♀ 瑜伽教练（8年以上经验） 🥗 健康教练（6年以上经验） 🍓 放松愉快的课程

「静心流动瑜珈 Mindful Slow Flow Yoga」是一堂温柔而有深度的练习，结合静心觉察与缓慢流动的伸展，引导你透过呼吸重新连结身体与内在。 我曾是小儿肿瘤护理师，对身体的细微变化特别敏锐，也是一位旅外模特儿，长期在快节奏的工作中学习如何透过瑜珈找回稳定与平静。这份结合身体经验与专注的教学方式，让每位学生都能在安全与被照顾的空间里，慢慢打开身体、安定心绪。 课程中，我会带领你用呼吸稳定情绪、用专注带动动作，让每次伸展都成为一次释放。 无论你是初学者、长期久坐，或只是想给自己一段安静的时间，这堂课都将帮助你放松身体、重新感受平衡，从呼吸开始，回到最自然的自己。 🌿

🎓 国立台湾体育大学运动保健学系毕业 🪴 资深瑜伽老师，专注于身体觉察与运动科学 🌊 善用生动比喻，帮助你更容易感受与理解身体动作 🧘 课程根据你的经验和身体状况量身定制，无论是想舒缓都市压力，还是逐步打好基础都适合 💬 欢迎随时与我沟通目标与经验—让你的练习真正适合你自己

🧘‍♀️专业瑜珈老师🎖RYT200认证 🌟职能治疗师证照 🙋拥有丰富的线上教学经验，擅长雕朔瑜伽、哈达瑜伽，课程会结合体位法的基础动作变化，训练核心、大腿、髋关节的力量、慢慢找回自己与身体的连结、看见自己的内在力量 📚线上也能提供流畅且清晰的教学说明，引导学生觉察身体、找到正确施力的方法🌈让我们一起透过瑜珈，找到身心的平衡，享受健康的生活吧！ 👏 ☀️接触台湾原始瑜伽学院训练，同时也接受法国老师Camille, 美国柔软度训练师Catie Brier的课程，结合欧美瑜伽、柔软训练以及哈达瑜伽，启动深层肌肉，帮助找到身体肌肉的平衡，释放情绪，帮助学生客制化课程，希望能够帮助更多人接触、了解，看见自己无限的可能性与力量！

我是一名瑜珈与皮拉提斯老师，累积七年的实体授课经验，以及三年的线上教学经验，这些年的教学历程中，我接触过不同年龄与身心状态的学生，也在他们的回馈中不断调整与精进，深化自己对身心连结的理解。 从事线上教学已三年多，我熟悉人体的运作方式与常见的错误姿势，能在镜头前精准指出问题，并给予最适合的指导。同时也会适时调整镜头角度，让学生清楚看到动作的重点。 学生们常形容我是一位温柔而坚定的老师。课程设计循序渐进，让人在不知不觉中完成整堂练习。下课后身心的放松感，以及体力一点一滴的进步，也成为学生们持续回到课堂的重要原因。 不要等到身体酸痛、身心生病时才去看医生。平常就多关心、照顾这个一直为我们服务的身体。瑜伽大师艾扬格曾说过：「我的身体是一座寺庙，我的瑜伽体位就是我的祈祷。」与你们分享~

🧘‍♀️专业瑜珈导师，专长为瑜珈，空中吊环，肌肉训练 🎖️拥有瑜珈教练证书, RYT200，及5年空中吊环经验 🌏来自香港🌟精通中文，可流利国语，英文 🌈专长于初阶瑜珈、哈达瑜珈以及流动瑜珈，拥有线上线下教授经验 🎯致力于提供个人化的瑜珈课程，让学生能在舒适的环境中学习和享受瑜珈的乐趣，透过个人化的经验及有趣分享，助学生轻松面对课堂，令你更简单快捷地达到美丽身段 客制化的课程，没有学习压力，自定上课时间，亦可以随时透过Q&A发问 让我们一起进入瑜珈的世界，体验身心灵的平衡与和谐！ 🙏