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早安☀️ 我是正念冥想老師Mulika 我同時也是美國加州的婚姻與家庭心理師 🌞🌞 想找回安頓身心力量的人--請舉手 🌞🌞 我熱愛正念,是因為正念冥想讓我更能活在當下,並認識到我的心當下的每個變化,就如同Henry David Thoureau對正念的描述: 『將你的目光直接朝內看,你會發現你的心靈中有千百個尚未探索的地方。去旅行吧,成為內心宇宙的專家。』 ☀️ ☀️ ☀️ 在2018年8月在Ramapo 大學完成了正念減壓基礎培訓 在2021年12月在UCLA 正念覺察研究中心(MARC)完成了正念帶領人的的培訓 於2018年開始正念推廣的工作 ⭐️⭐️⭐️課程 內 容 ⭐️⭐️⭐️ 如果你的身心時常感到心慌意亂,並想找回安頓身心的力量💪 也許你可以試試...
🎓 多倫多大學畢業 - Major in Psychology 🍁 加拿大籍 🏫 專業於正念練習教學 - Positive mind! 🌈 Conversation - How to talk to strangers - Understand yourself - Overcome emotional challenges - Self-improvement 🧘♀️ 教學經驗,擅長引導學生進入心靈深處,透過正念練習找到內心的平靜與力量。讓我們一起探索心靈的世界,開啟自我療癒的旅程吧!🌈
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🌸關於𝒥𝒶𝓃𝒾𝒸ℯ老師🌸 ✨ 獲取Mindfulness Coach 認證 ✨ 研習Mindfulness-Based Stress Reduction課程 ✨ 參與多國 Meditation Retreat ✨ 瑞典皇家設計學院碩士,研究光與情緒覺察 ✨ 舉辦實體與線上藝術療癒工作坊 ✨ 線上教授學生累積超過30+國家 🌸𝒥𝒶𝓃𝒾𝒸ℯ課堂宗旨|Bring Light Into Your Life🌸 發掘學生天賦、熱忱,透過學習讓眼界打開,體驗生活中的光亮
🌈 🌈 教學風格: 🍒 幽默、專業、友善、耐心 🍒 互動性強,善於傾聽,讓妳充分表達 🍒 聆聽妳的煩惱,成為妳的好朋友 🌈 🌈我的優勢 🍒 擁有心靈瑜伽、心靈安慰及正念練習教學經驗的教師 🍒 專業、親切且富有耐心,致力於創造愉快的學習環境 🍒 課程內容豐富多元,從心靈瑜伽到寵物溝通,從正念練習到語文教學,一應俱全 ----------------------------------------------------------------------------- 🌈 🌈 為什麽選擇我 - Emma? 🍒 普通話母語者,有豐富教學經驗 🍒 曾幫助多名學生完成學習,获得學生的壹致好評 🍒 現就職於知名壹線互聯網公司,從事人力資源相關工作,擅長與人溝通
💙自由職業者 💚國際中文教師 🌸喜歡心理、語言、閱讀、朗誦、文字相關領域 🌸有一家珠寶訂製工作室 懂一些翡翠玉石珠寶知識 🌸某世界500強金融機構工作8年(上海) 懂一些保險金融專業知識 🏅英語專業八級、高考作文滿分 🎖國際一級腹針師(中醫針灸)懂一些中醫養生知識 🏆會珠心算、硬筆書法愛好者、烘焙師 出生於北方一個普通小城鎮 以還不錯的文科成績的考入上海一所重點大學 最初第一理想專業是北京語言大學對外漢語教育專業 然而因一些意外因素陰差陽錯掉檔到上海某重點大學第二志願英語專業(命運的齒輪開始轉動~) 畢業後進入世界500強某金融公司 上海8年的大廠工作經歷 慢慢從職場小白成長為團隊經理 後辭職進入珠寶行業創業 經歷過小失敗和小成功 也在這些起起伏伏的人生經歷中慢慢成長起來 同時決定重新出發
✨資深療愈師Natalie✨能量療愈✨牛津大學MBCT課程認證 ✨Mindfulness Coach ✨北京大學正念研習✨心理學MasterDegree✨ 全球海外15年禪修內觀實修經驗 從佛學🌿 心理學 🌿腦科學🌿 多角度進行🌷能量療愈 保持覺知🌷修習知行合一 對峙煩惱 對峙習氣 安住當下的能力 原生家庭|療愈內在小孩|解脫煩惱|愛的能力|情緒管理| 金錢能量五行|金錢調頻|鏈接高維智慧 回歸的力量,當下的旅行 正 念的奇跡,禪修的妙用 找回生命中迷失的方向 卸下身心的負擔
开悟💡与神性的联系❤️🔥精神、身体和精神存在层面上的治疗者💎🚀他人的仆人🫶🏽我献出了我的生命来帮助别人找到自己并帮助别人找到真正的自由和解放❤️🪬我已经痊愈了 来自世界各地的数百人🌍 开悟💡与神性的联系❤️🔥精神、身体和精神存在层面上的治疗者💎🚀他人的仆人🫶🏽我献出了我的生命来帮助别人找到自己并帮助别人找到真正的自由和解放❤️🪬我已经痊愈了 来自世界各地的数百人🌍 开悟💡与神性的联系❤️🔥精神、身体和精神存在层面上的治疗者💎🚀他人的仆人🫶🏽我献出了我的生命来帮助别人找到自己并帮助别人找到真正的自由和解放❤️🪬我已经痊愈了 来自世界各地的数百人🌍
🧘♀️ 正念冥想:找到內心的平靜 🌿 透過正念減輕壓力 🌅 擁抱當下的時刻 🌸 正念有益身心健康 ☮️ 培養內心的寧靜 🌼 正念生活:在日常中找到快樂 🧠 提高思維的清晰度 🌱 透過正念呼吸減輕壓力 🌝 正念帶來積極情緒 🌾 連接內在自我 🕰️ 自我關愛的時刻:正念覺知 🌌 內心的和平與寧靜 💆♂️ 透過正念放鬆身心 🌻 正念練習帶來內在和諧 🌈 發現正念的幸福 🌀 正念運動:瑜伽和冥想 🌞 以正念開始新的一天 🌷 日常生活中的正念 🌄 早晨冥想:嶄新的開始 📵 數位排毒與正念生活
我彻底崩溃了——结婚20年后,我除了两箱衣服什么都没有,银行里几乎没有钱。 从那时起,我吸引了来自世界另一端的灵魂伴侣(双生火焰),建立了我的事业,得到了我一直梦想的汽车,租了完美的房子,成为了国际畅销书作家,并设计了我的网站并创建了我的播客。 当我踏上这段旅程时,我无法预测接下来会发生什么。有很多次我想放弃,但我知道我被要求做更多的事情,而且这个使命是全球性的。我一直都知道还有别的东西,更大的东西,但直到我 40 多岁时我才发现它。我现在的使命是接触每一个需要我帮助的男人、女人和孩子,让他们知道,无论你的故事或处境如何——你都有能力重写你的故事并赋予你的生活力量。💫
👩🏫擁有5年教學經驗,畢業於英國利茲大學,專業於心靈療癒課程,包括正念練習、心靈瑜伽以及人類圖。🌟同時也是一位經驗豐富的英語家教,無論是兒童或成人,我都能提供適合的教學方案。🌈中文為母語,能夠流利地進行雙語教學。🎯讓我們一起在學習的旅程中,找到內心的平🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹
🌟 正念與情感療癒專家 🌟 👩🏫 教學經驗:擁有六年正念練習、塔羅牌解讀和正念教學經驗,幫助學生找到內心平靜和生活平衡。 🎓 語言能力:英語C2水平,流利使用英語和中文,能夠有效溝通並教授來自不同文化背景的學生。 🌍 文化理解:作為一名台灣人,擁有深厚的東西方文化理解,能夠融合兩種文化的智慧,為學生提供獨特且全面的學習體驗。 🔍 個人強項: 同理心:善於傾聽和理解學生的需求,根據個人情況定制教學方案。 直覺力:通過塔羅牌解讀和正念練習,幫助學生探索內心,找到生命中的指引。 變革性心態:致力於引導學生進行自我探索和心靈成長,激發他們的潛力。 📈 教學成果: 成功指導學生在管理和情感療癒方面取得顯著進步。 讓我們一起探索心靈的深處,發現真正的自己,實現內心的和諧與平靜吧! 🌟
🌟擁有藝術教師資格證書的專業心靈療癒導師,将心理与艺术结合,让过程变得更放松更有趣,欢迎和我一起踏上奇妙的向内探索的旅程~ 🌟6年豐富的教學經驗,專長包括心靈倾听、艺术疗愈和風水五行 🌟擅长运用CBT认知行为疗法,亲和力强,有耐心与同理心,善于倾听来访,致力於幫助學生找到內心的平靜和和諧 🌟新时代风水五行,中国传统哲学思维,结合生活情境化讲授,超级通俗易懂地讲解,轻松入门,讓學習成為一種享受 🌟以中文為母語,能提供流暢且深入的教學 🌟期待與您一起在學習的旅程中成長和進步! ☀️☀️☀️☀️☀️🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
如果生命有些事情停滯不前且不斷重複,也找不到方法可以解決,或許是你還沒找到使用自己的正確方法。 不論你有沒有接觸過身心靈,甚至有自己擅用的工具,都歡迎來體驗不一樣的方式,也可以多和其他老師進行比對,祝你找到適合自己的方向,在心靈的道路上玩的開心。 🌎人類圖的部分本人沒有任何證照,所以不做教學收費,純粹推廣和生活應用,如有興趣深入我有認識的分析師或是學院可以轉介紹。 🌟服務過後的對象,生活上和心態會有很明顯變化,共通點是自己本身有意願,我的任務是協助和引導,如果不適合可以隨時中斷。
☀️可靠的理論依據 課程基於ACT(接納與承諾)療法,ACT經歷過40多年的心理學實踐檢驗,權威可靠 ☀️我可以懂你 Leo自己就是案例 ,35歲以前是一個悲觀、迴避自己的情緒、和現實脫節的人。通過這一套方法轉變了心態和行為習慣,擺脫了自己的抑鬱症。因為這段經歷,我可以懂你 ☀️心理+經驗雙重諮詢 如果你的困境來自於工作領域,Leo有6年職涯輔導經驗,自己經歷過一個崗位(產品經理)從底部到頂部的全部階段,可以提供參考建議。我希望內部心理+外部信息/經驗相結合,可以幫助你實現更好的諮詢效果
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非常感謝老師的課程,在老師的引導下,我感受到了內心的寧靜,化解了生活中的焦慮。這種充沛的感覺,真的很好。
Mindfullness 是从规律性的刻意练习开始培养的。这几周开始的mindfulness练习(虽然断断续续),从刻意的身体觉察开始慢慢过渡到对生活中行为的一点点觉察。和Janice讨论了我这期间有观察到一种经常会困扰自己的情境,可能正是因为以往的autopilot行为模式而没有对当下行动时觉察的实际体现,而这样往复的循环可能潜在中造成对自己的不信任感。Janice提供了一个solution:做的时候集中精力在当下行为上,然后给自己留一些时间在这个空间里观察,给自己“已经完成”的肯定。另外一点,在情绪出现时/被“看见”时不要急着做出反应,并且要知道不管在什么情况下自己都有做出任何反应的决定权。今天的课程新加入了raisin meditation。对任何事物,即使再微小或再常见,都要抱持open curiosity去观察去感受。接下来一周要找时间进行练习。