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🎓 多倫多大學畢業 - Major in Psychology 🍁 加拿大籍 🏫 專業於正念練習教學 - Positive mind! 🌈 Conversation - How to talk to strangers - Understand yourself - Overcome emotional challenges - Self-improvement 🧘♀️ 教學經驗,擅長引導學生進入心靈深處,透過正念練習找到內心的平靜與力量。讓我們一起探索心靈的世界,開啟自我療癒的旅程吧!🌈
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🌟曾受過訓練:「正念認知治療」團體訓練、ACT 接納與承諾工作坊、「張老師」儲備訓練完成三階段 🌟修畢的科目:諮商與心理治療理論、社會心理學、心理學研究法、心理衡鑑、心理治療倫理、心裡統計、普通心理學、團體心理治療、諮商心理實習、諮商與心理治療實務、心理病理、助人歷程與技巧 🌟曾參與研習:專輔教師及家庭教育增能、自我傷害辨識與防制處遇、正向管教、兒童專注力提升技巧與培養、專任輔導教師進階研習 🌟台灣籍,中文母語人士 🌟致力於幫助學生找到內心的平靜與力量 🌟讓我們一起透過正念練習,找回生活中的平衡與喜悅!
我是你的Rita老師,一名海外留學畢業的心理學碩士。我有中國科學院心理咨詢師證書,沙盤師證書,催眠師證書等。我從事心理教育、治療、咨詢活動已經3年了。積累了800多個小時的咨詢時長,對於兒童心理、音樂治療、成人藝術療愈等方向十分熟練。我擔任過國際學校的心理老師,用英文上課與她們做心理遊戲,現在擔任兒童醫院的心理遊戲治療師。不論兒童和成人,我都有把握成為你們的知心朋友,我的心理課堂會融入很多心理遊戲和音樂等多樣的方法,對於小朋友我會針對每個孩子的特性進行咨詢。不論是特殊兒童還是需要激發潛能的孩子,我都會耐心陪伴她們成長。而對於成人,我會更多關註療愈對成人心理的作用,幫助他們解決各種心理問題,包括兩性關系、家庭教育、職業規劃等。全年齡的個性化心理課程設計
🌟專業音樂療癒導師🌟 擁有豐富的正念練習和心靈瑜伽教學經驗。🌈中文為母語,能夠流暢且深入淺出地教授各種音樂療癒技巧。 這科目: -给毫无音乐背景或懂音樂的你 -适于任何年龄层次 -想学习音乐的孩子们❓想了解音符的你❓想纾解压力的人❓想练习专注力以保持良好记性❓听力❓以及增进心肺健康❓養生❓ 透過我與你的💜線上療癒課❤️ 讓音樂成為💛你心靈的療癒之旅的起點💗 一起透過正念練習和心靈瑜伽,找到內心的平靜和喜悅。 🔥🔥馬上點選體驗課程,開啟你的心靈療癒之旅 🔥🔥JOIN US NOW 🔥🔥
非常感謝老師的課程,在老師的引導下,我感受到了內心的寧靜,化解了生活中的焦慮。這種充沛的感覺,真的很好。
出乎意料吧。跟我想的不那么一样。我是觉得因为分类是心灵疗愈,所以我就敞开了,老师说那边在做,那我就……继续该干嘛干嘛就好。
Mindfullness 是从规律性的刻意练习开始培养的。这几周开始的mindfulness练习(虽然断断续续),从刻意的身体觉察开始慢慢过渡到对生活中行为的一点点觉察。和Janice讨论了我这期间有观察到一种经常会困扰自己的情境,可能正是因为以往的autopilot行为模式而没有对当下行动时觉察的实际体现,而这样往复的循环可能潜在中造成对自己的不信任感。Janice提供了一个solution:做的时候集中精力在当下行为上,然后给自己留一些时间在这个空间里观察,给自己“已经完成”的肯定。另外一点,在情绪出现时/被“看见”时不要急着做出反应,并且要知道不管在什么情况下自己都有做出任何反应的决定权。今天的课程新加入了raisin meditation。对任何事物,即使再微小或再常见,都要抱持open curiosity去观察去感受。接下来一周要找时间进行练习。