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🎓 多倫多大學畢業 - Major in Psychology 🍁 加拿大籍 🏫 專業於正念練習教學 - Positive mind! 🌈 Conversation - How to talk to strangers - Understand yourself - Overcome emotional challenges - Self-improvement 🧘♀️ 教學經驗,擅長引導學生進入心靈深處,透過正念練習找到內心的平靜與力量。讓我們一起探索心靈的世界,開啟自我療癒的旅程吧!🌈
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✨資深療愈師Natalie✨能量療愈✨牛津大學MBCT課程認證 ✨Mindfulness Coach ✨北京大學正念研習✨心理學MasterDegree✨ 全球海外15年禪修內觀實修經驗 從佛學🌿 心理學 🌿腦科學🌿 多角度進行🌷能量療愈 保持覺知🌷修習知行合一 對峙煩惱 對峙習氣 安住當下的能力 原生家庭|療愈內在小孩|解脫煩惱|愛的能力|情緒管理| 金錢能量五行|金錢調頻|鏈接高維智慧 回歸的力量,當下的旅行 正 念的奇跡,禪修的妙用 找回生命中迷失的方向 卸下身心的負擔
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💙自由職業者 💚國際中文教師 🌸喜歡心理、語言、閱讀、朗誦、文字相關領域 🌸有一家珠寶訂製工作室 懂一些翡翠玉石珠寶知識 🌸某世界500強金融機構工作8年(上海) 懂一些保險金融專業知識 🏅英語專業八級、高考作文滿分 🎖國際一級腹針師(中醫針灸)懂一些中醫養生知識 🏆會珠心算、硬筆書法愛好者、烘焙師 出生於北方一個普通小城鎮 以還不錯的文科成績的考入上海一所重點大學 最初第一理想專業是北京語言大學對外漢語教育專業 然而因一些意外因素陰差陽錯掉檔到上海某重點大學第二志願英語專業(命運的齒輪開始轉動~) 畢業後進入世界500強某金融公司 上海8年的大廠工作經歷 慢慢從職場小白成長為團隊經理 後辭職進入珠寶行業創業 經歷過小失敗和小成功 也在這些起起伏伏的人生經歷中慢慢成長起來 同時決定重新出發
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🌸關於𝒥𝒶𝓃𝒾𝒸ℯ老師🌸 ✨ 獲取Mindfulness Coach 認證 ✨ 研習Mindfulness-Based Stress Reduction課程 ✨ 參與多國 Meditation Retreat ✨ 瑞典皇家設計學院碩士,研究光與情緒覺察 ✨ 舉辦實體與線上藝術療癒工作坊 ✨ 線上教授學生累積超過30+國家 🌸𝒥𝒶𝓃𝒾𝒸ℯ課堂宗旨|Bring Light Into Your Life🌸 發掘學生天賦、熱忱,透過學習讓眼界打開,體驗生活中的光亮
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🌟曾受過訓練:「正念認知治療」團體訓練、ACT 接納與承諾工作坊、「張老師」儲備訓練完成三階段 🌟修畢的科目:諮商與心理治療理論、社會心理學、心理學研究法、心理衡鑑、心理治療倫理、心裡統計、普通心理學、團體心理治療、諮商心理實習、諮商與心理治療實務、心理病理、助人歷程與技巧 🌟曾參與研習:專輔教師及家庭教育增能、自我傷害辨識與防制處遇、正向管教、兒童專注力提升技巧與培養、專任輔導教師進階研習 🌟台灣籍,中文母語人士 🌟致力於幫助學生找到內心的平靜與力量 🌟讓我們一起透過正念練習,找回生活中的平衡與喜悅!
冥想|自我覺察|信念與靜心 發覺日常小幸運,挖掘學生天賦並探討實踐理想 we might not allow to cry sometimes or feel delirious so we are learning how to embrace all the aspect of yourself and this is how human being might work. 🌼舞蹈劇場舞者、編舞,著重情緒、動作連結的探討 🌼學校表演藝術情緒身體語言表達課程 🌼線上瑜珈與冥想工作坊 🌼雜誌創作者,健康與心理意識、兩性關係、情緒表達、教育與健康內容撰寫 🌼全國環保漫畫副執行,幼兒作品與評選 🌼跨文化劇場企劃實施與劇場展演
🎶 擁有古典占星、臼井靈氣、卡魯那靈氣、動物溝通、塔羅等多項專業技能。 🎶 透過專業知識和豐富經驗,致力於幫助人們重拾內在平衡,探索靈性成長之路。 🎶 我的塔羅卡讀牌服務旨在啟發內在智慧,引導您走向心靈的深層解放與自我覺醒。 🎶 提供個性化的占星分析和能量療癒,幫助您理解生命中的挑戰並找到前進的方向。 🎶 協助您深入理解毛孩的需求與情感,促進您與愛寵之間更深層的情感連結。 🎶 讓我們啟動內在的力量,共同探索靈性的奧妙,實現自我覺醒和生命的美好轉化! 🎶陪伴你找出盲點,傾聽內在真實的聲音。
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出乎意料吧。跟我想的不那么一样。我是觉得因为分类是心灵疗愈,所以我就敞开了,老师说那边在做,那我就……继续该干嘛干嘛就好。
Mindfullness 是从规律性的刻意练习开始培养的。这几周开始的mindfulness练习(虽然断断续续),从刻意的身体觉察开始慢慢过渡到对生活中行为的一点点觉察。和Janice讨论了我这期间有观察到一种经常会困扰自己的情境,可能正是因为以往的autopilot行为模式而没有对当下行动时觉察的实际体现,而这样往复的循环可能潜在中造成对自己的不信任感。Janice提供了一个solution:做的时候集中精力在当下行为上,然后给自己留一些时间在这个空间里观察,给自己“已经完成”的肯定。另外一点,在情绪出现时/被“看见”时不要急着做出反应,并且要知道不管在什么情况下自己都有做出任何反应的决定权。今天的课程新加入了raisin meditation。对任何事物,即使再微小或再常见,都要抱持open curiosity去观察去感受。接下来一周要找时间进行练习。