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Doris 周周 | 輕鬆有趣

陰瑜珈|初階瑜珈|核心瑜珈
10堂瑜珈课完成

自我介绍

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普通話母語者
📸 學習 瑜珈 倍感挫折嗎?? 現在報名 周周 的課程,從此自信應對! 🏆 目標導向的課堂保證有效,帶你一步一步走向成功! 📈陰瑜珈&初階瑜珈 專家,和你一起客製化課程計畫,針對學生程度調整上課內容。第一步就穩紮穩打! 🚩 擁有3年大學在校的學習經驗,畢業後立即參與RYT200師資班培訓課程 =================================================== 以下族群,推薦你來嘗試學瑜珈 💡工作壓力大 💡久坐的上班族 💡想培養運動習慣 🔆🔆🔆🔆🔆【陰瑜珈】🔆🔆🔆🔆🔆 陰瑜珈一個動作約停留3-5分鐘。強調肌肉的放鬆及伸展,同時促進全身的新陳代謝。 🔆🔆🔆🔆🔆【初階】🔆🔆🔆🔆🔆 透過在墊子上做一系列體式來鍛鍊身體、並且提高柔韌性,是一個所有的人都能嘗試的運動。 *初學者記得將重點放在呼吸上 🔆🔆🔆🔆🔆【哈達瑜珈】🔆🔆🔆🔆🔆 注重體式的停留、呼吸。 搭配均勻的呼吸,學會放慢節奏以及長時間的動作停留,專注於當下並且喚醒對身體的覺察。 🐶 快來加入體驗課的行列! 🐶 ❓瑜珈好處❓ ➡️ 舒緩壓力 ➡️ 雕塑身形 ➡️ 伸展肌肉、促進血液循環、改善不良姿勢 ➡️ 加強耐力與柔軟度 ❗️課堂規定❕ ↘️ 準備兩塊瑜珈磚、一條瑜珈繩、瑜珈墊 ↘️ 課堂開始前,確認設備與網路有無異常。 ↘️上課記得準時,最多會等你10分鐘哦... ↘️ 若需請假,請於 12 小時以前取消課程。若離課程開始已剩不到 12 小時,麻煩用 AT 聊天室先知會我!
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3 笔瑜珈课程评价

  • Uncle Jay
    2022 年 11月3 日
    周老師講話很溫柔,讓我有非常良好的冥想體驗,整堂課程非常的放鬆,同時在每個體式的口令也很清晰,就算沒有看著畫面,我也可以聽得很清楚下一個動作,真心推薦給所有新手瑜伽練習者!👍👍👍
  • 匿名
    2023 年 2月25 日
    老師的教學很仔細,學生有問題也能即時給予回饋並指引☺️ 稍微美中不足的地方是麥克風有時候收不太到老師話語語尾的聲音🥲
显示全部 3 则评价

教师表现数据

履历

工作经验

  • 2022 - 2022 福澎喜來登酒店

教育背景

  • 2017 - 2021 台中科技大學 會計資訊系

证照证书

  • Yoga Alliance RYT200

工作经验
  • 2022 - 2022 福澎喜來登酒店
教育背景
  • 2017 - 2021

    台中科技大學

    會計資訊系

证照证书
  • Yoga Alliance RYT200

常见问题

预约方式

  • 购买课程后可依照教师行事历的时间预约课程
  • 如教师显示『可实时授课』则可立即预约教师待会的时间
  • 如教师未在在线最快可预约 24 小时之后的课程

费用说明

  • 体验课程课时约为 25 分钟
  • 正式课程课时约为 50 分钟
  • 正式课程购买超过 5 堂有额外折扣(视老师开课价额而定)

上课说明

  • 开课前 10 分钟进入网站,选择『我的课程』找到该堂课并点选『进入教室』,即可开启 ZOOM 教室开始上课
  • 手机、计算机皆可使用 ZOOM 上课(手机请先下载 ZOOM 应用程序)

退课须知

  • 当课程发生问题可选择『回报问题』,可由教师选择重新预约或是退AT币
  • 如教师超过12小时未给予回复,系统将自动退AT币给您
预约方式
  • 购买课程后可依照教师行事历的时间预约课程
  • 如教师显示『可实时授课』则可立即预约教师待会的时间
  • 如教师未在在线最快可预约 24 小时之后的课程
费用说明
  • 体验课程课时约为 25 分钟
  • 正式课程课时约为 50 分钟
  • 正式课程购买超过 5 堂有额外折扣(视老师开课价额而定)
上课说明
  • 开课前 10 分钟进入网站,选择『我的课程』找到该堂课并点选『进入教室』,即可开启 ZOOM 教室开始上课
  • 手机、计算机皆可使用 ZOOM 上课(手机请先下载 ZOOM 应用程序)
退课须知
  • 当课程发生问题可选择『回报问题』,可由教师选择重新预约或是退AT币
  • 如教师超过12小时未给予回复,系统将自动退AT币给您

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