查爾詩✨讓瑜珈照顧你的身心靈
哈達|流動|正位|伸展|脈輪|Niguma51堂瑜珈课完成
自我介绍
會說
普通話母語者
⚠️⚠️⚠️ 請避免預約台灣時間AM1:00-5:00時段。 ⚠️⚠️⚠️
🌟Yoga Alliance RTY200 by Sivananda yoga studio
🌟Niguma 瑜珈師資證照
🌟頌缽脈輪瑜珈師資
🌟臼井靈氣二級點化
🌟Access Bars 國際認證執行師
儘管我從2021年開始擔任瑜珈教師,但我的教學經驗不僅涵蓋線下,也延伸至線上,這使我能夠透過鏡頭向學員提供最適切的指導和支持。即使在家中,我也能以安全的方式引導你進入各種瑜珈體式,達到穩定且舒適的狀態,進而啟動內在探索、享受當下,並實現內心的平靜。
🎯【身的瑜珈】哈達瑜珈、流動瑜珈、正位瑜珈
透過強化肌肉和核心練習,使肌肉在運動中得以伸展,不僅可以增加肌肉的柔韌性,還有助於維持身體穩定,預防骨質疏鬆。
🎯【心的瑜珈】伸展瑜珈、舒緩瑜珈、呼吸法
每個體式停留的時間較長,並結合深呼吸,讓身體得以放鬆,這是一種慢速的練習方式,有助於提升心靈的寧靜。
🎯【靈的瑜珈】脈輪瑜珈、Niguma Yoga
透過四大主題,針對六大脈輪進行練習,使身體與脈輪相連結,平衡脈輪的能量,進一步深化內在靈性的探索。
⚠️⚠️⚠️ 請避免預約台灣時間AM1:00-5:00時段。 ⚠️⚠️⚠️
🤓 課程預約:若開放時間與您有空時段不相符,歡迎私訊討論其他時段。
🥸有任何課程需求都歡迎透過私訊討論
😇有任何身體狀況請事先通知,才能給予適當調整
😊無論筋骨軟Q與否,都能提供適切體式給予練習
😚歡迎追蹤 FB:爾詩瑜珈、IG:haloyoga2108
❗️課堂規定❕
📣 課堂開始前,確認設備與網路有無異常。
📣 取消預約:請在十二小時前從系統取消,十二小時內便無法取消。
📣 課程開始超過15分鐘未進教室,則視為缺席無法更改及退費。
📣 如有其他需要協助的地方,請跟我聯繫。
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其他开课时间
授课时间
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15 笔瑜珈课程评价
- 抓耳2023 年 12月9 日查爾師老師的口條非常清晰,指令簡單明確,聲音溫和好聽。今天體驗了伸展瑜珈,雖是簡單的動作卻非常有感!覺得身體的神經和肌肉都有達到放鬆的效果。 而且老師的教學品質好穩定,即便我家附近正在施工,也依然可以跟著老師把心靜下來。 真的很推薦給想要身心平靜的朋友一起來上課🥰
- Jonathan2023 年 12月4 日老師能從鏡頭看出我練習狀況,並透過清楚的口令給予適當的調整,尤其還能觀察出我練習過程中心境的變化,覺得好厲害 🥰 今日體驗課也才理解瑜珈不只是運動,而是享受當下,一種身心靈結合的過程。好喜歡!期待之後的正式課程~謝謝老師!
显示全部 15 则评价
教师表现数据
履历
工作经验
- 2021 至今 爾詩瑜珈
- 2021 至今 Sivanada Yoga Studio
教育背景
2007 - 2009 東海大學 會計學系已上传证书
证照证书
200 Hour Teacher Training已上传证书
Lady Niguma Yoga 12hr Training已上传证书
生命能量的平衡-脈輪療癒瑜珈已上传证书
工作经验
- 2021 至今 爾詩瑜珈
- 2021 至今 Sivanada Yoga Studio
教育背景
2007 - 2009
東海大學會計學系已上传证书
证照证书
200 Hour Teacher Training已上传证书
Lady Niguma Yoga 12hr Training已上传证书
生命能量的平衡-脈輪療癒瑜珈已上传证书
常见问题
预约方式
- 购买课程后可依照教师行事历的时间预约课程
- 如教师显示『可实时授课』则可立即预约教师待会的时间
- 如教师未在在线最快可预约 24 小时之后的课程
费用说明
- 体验课程课时约为 25 分钟
- 正式课程课时约为 50 分钟
- 正式课程购买超过 5 堂有额外折扣(视老师开课价额而定)
上课说明
- 开课前 10 分钟进入网站,选择『我的课程』找到该堂课并点选『进入教室』,即可开启 ZOOM 教室开始上课
- 手机、计算机皆可使用 ZOOM 上课(手机请先下载 ZOOM 应用程序)
退课须知
- 当课程发生问题可选择『回报问题』,可由教师选择重新预约或是退AT币
- 如教师超过12小时未给予回复,系统将自动退AT币给您
预约方式
- 购买课程后可依照教师行事历的时间预约课程
- 如教师显示『可实时授课』则可立即预约教师待会的时间
- 如教师未在在线最快可预约 24 小时之后的课程
费用说明
- 体验课程课时约为 25 分钟
- 正式课程课时约为 50 分钟
- 正式课程购买超过 5 堂有额外折扣(视老师开课价额而定)
上课说明
- 开课前 10 分钟进入网站,选择『我的课程』找到该堂课并点选『进入教室』,即可开启 ZOOM 教室开始上课
- 手机、计算机皆可使用 ZOOM 上课(手机请先下载 ZOOM 应用程序)
退课须知
- 当课程发生问题可选择『回报问题』,可由教师选择重新预约或是退AT币
- 如教师超过12小时未给予回复,系统将自动退AT币给您