IG ：step2yoga 🏆考獲北京舞蹈學院中國舞（級別伍） 🏆港島學界跳遠🏅校內運動會跳遠冠軍🥇 🧘🏻‍♀️美國瑜伽聯盟認可200小時地面瑜伽導師培訓證書 🧘🏻‍♀️ 30小時一級空中瑜伽導師證書 🧘🏻‍♀️ 15小時一級喜馬拉雅音療師證書 🌟就讀香港教育大學幼兒教育學系榮譽學位 🌟擁有香港幼兒導師牌照 5年學習瑜伽經驗+1年教授瑜伽經驗 擅長教授伸展瑜伽丨流動瑜珈 丨陰瑜珈 男女老幼都可以輕鬆玩瑜伽🧘🏻‍♀️ 新手友善🥰 以不同的瑜伽裝備輔助 透過一呼一吸帶領下 幫助你正確及安全地進入式子🤸🏻‍♀️ 相信每個人都是獨一無二✨ 根據不同學生嘅身體狀況進行調整 協助學生搵到自己嘅強弱項 增你的長處💪🏻改善你的短處🙏🏻 我有信心令你熱愛上瑜伽堂🧘🏻‍♀️ 多謝支持🙏🏻 【初階瑜伽】🧘🏻‍♀️ 適合初學者，進行簡單嘅伸展拉筋動作為主，不會有太高難度的式子，緩和情緒，輕鬆減壓 【流動瑜伽】🧞‍♂️ 將一系列的瑜伽式子串連成為流暢的動作，在一呼一吸的帶領下，在體內產生熱能，增強心肺能力、促進排毒 【哈達瑜伽】🤸🏻‍♀️ 從基礎到進階動作都有，適合不同程度的瑜伽練習者，根據不同時間點安排不同的練習，例如：早上報堂會教授幫助消除水腫的早晨瑜伽，下午時會進行挑戰式子，晚上會進行放鬆緊繃肌肉的睡前瑜伽 器材需求✨ 瑜伽墊 x 1 瑜伽磚 x 2 膝墊 x 2 (保護膝蓋） 預約方式✨ 購買課程後，可預約導師行事曆上開放的時間 如導師顯示『可即時授課』，可預約導師 24 小時內的時間